8 dic. 2016

333.- Dentro y fuera, en una sola secuencia, integral e inteligente.-

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*Reconducir los opuestos **Dentro y fuera en una sola secuencia.

 En realidad los dos articulos, son la primera y la segunda parte del mismo. Que invita a que gimnasio y vida sean una sola cosa. Agradezco vuestras sugerencias y si además,  me aportaís vuestra experiencia vivencial,  en una asana cualquiera de extensión, de inclinación lateral y de torsión, te lo agradezco.

Este artículo, lo hace de una forma sencilla con un ejercicio de flexión hacia delante, implicando a la  cadera y la columna y pondrá el enfasis, durante todo el ejercicio, en estar abiertos todo el rato, con el esfinter y la coronilla,  a ese quinto elemento que ya está ahí fuera, solo esperando que le dieramos entrada por arriba y por abajo. Va dirigido a un publico muy selecto y comprendido entre los 10 y los 95 años,  pero como loc@s por aprender a estar cachas, o sea con las dos cachas bien asentadas en la vida de todos para aprender a no quemarnos por dentro ni quemar lo de fuera al salir.

 Un saludo a tod@s.







La materia:  lo que aun nos falta por comprender y soltar