26 dic. 2016

333.- Dentro y fuera, en una sola secuencia, integral e inteligente.-

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*1º.-Reconducir los opuestos **2º.-Dentro y fuera en una sola secuencia
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https://es.scribd.com/document/322734236/Reconducir-Los-Opuestos

https://es.scribd.com/document/333635815/Dentro-y-Fuera-en-una-sola-secuencia



 En realidad los dos articulos, son la primera y la segunda parte del mismo. Que invita a que gimnasio y vida sean una sola cosa. Agradezco vuestras sugerencias y si además,  me aportaís vuestra experiencia vivencial,  en una asana cualquiera de extensión, de inclinación lateral y de torsión, os lo agradezco.

Este artículo, lo hace de una forma sencilla con un ejercicio de flexión hacia delante, implicando a la  cadera y la columna y pondrá el enfasis, durante todo el ejercicio, en estar abiertos todo el rato con el esfinter y la coronilla,  a ese quinto elemento que ya está ahí fuera, solo esperando que le dieramos entrada por arriba y por abajo. Va dirigido a un público muy selecto y comprendido en una estrecha franja de edad * entre los 10 y los 95 años y **que estén como loc@s por aprender a estar cachas. O sea,  con las dos cachas bien asentadas en la vida de todos,  para aprender a no quemarnos por dentro ni quemar lo de fuera al salir. El sentimiento colectivo cuando se construye, no quema, invita, sugiere, incita a......

 Un saludo a tod@s.


Te será tambien de ayuda : 






La materia:  lo que aun nos falta por comprender y soltar
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